原标题：权威解答：预防病毒，这些春季养生小妙招请查收！

3月31日，省政府新闻办召开本轮吉林省疫情防控工作第20场新闻发布会。长春中医药大学附属医院常务副院长王健介绍了预防病毒，除了用药外，在饮食养生等方面应该注意的事项。

注意规律作息，饮食有节，起居有常。

不要熬夜，不要长时间刷手机，不要久坐。

湿气一般夹寒而来，立春之后要注意保暖切勿受寒。尤其要小心“倒春寒”，气温骤降会使老人孩子容易发烧感冒，更要注意做好防护，不要过早减少衣物。

适当体育锻炼，增强体质，提高免疫力，比如太极拳、五禽戏、八段锦等都有很好的效果。

调节情志百病消。除了在饮食上要保持均衡，调节情志，放松身心、保持好心情尤为重要。

中国吉林网 吉刻APP记者 王昕/文 罗浩/摄